Hamburguesa artesanal calorias y nutricion
Hamburguesa artesanal contiene 844 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 53g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa artesanal?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con ajonjolí | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Carne de res molida a la parrilla | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Queso tipo cheddar | 20 g | 80 | 6.5 | 0.5 | 5 |
| Lechuga crespa | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Cebolla caramelizada | 30 g | 45 | 2 | 7 | 0.3 |
| Salsa de la casa | 20 ml | 110 | 11 | 3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con ajonjolí · Carne de res molida a la parrilla · Queso tipo cheddar · Lechuga crespa · Cebolla caramelizada · Salsa de la casa
Como se compara Hamburguesa artesanal con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -251 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -152 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +507 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -223 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa artesanal saludable?
Con moderacion. Hamburguesa artesanal es calorico con 268 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa artesanal bueno para adelgazar?
Con 844 calorias por porcion, Hamburguesa artesanal es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa artesanal?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa artesanal?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida a la parrilla, Pan de hamburguesa con ajonjolí, Salsa de la casa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa artesanal?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa artesanal?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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