Hamburguesa carne molida calorias y nutricion
Hamburguesa carne molida contiene 758 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 45g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa carne molida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 230 | 4 | 42 | 6.5 |
| Hamburguesa de carne molida | 120 g | 310 | 22 | 0 | 28 |
| Queso laminado | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Mayonesa | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Hamburguesa de carne molida · Queso laminado · Mayonesa · Lechuga · Tomate
Como se compara Hamburguesa carne molida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -165 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -66 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +593 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa carne molida saludable?
Con moderacion. Hamburguesa carne molida es calorico con 266 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa carne molida bueno para adelgazar?
Con 758 calorias por porcion, Hamburguesa carne molida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa carne molida?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa carne molida?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 24%, proteina 21%
- Densidad energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne molida, Pan de hamburguesa, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa carne molida?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa carne molida?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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