Hamburguesa casera con carne de vacuno 98% calorias y nutricion
Hamburguesa casera con carne de vacuno 98% contiene 499 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 49g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa casera con carne de vacuno 98%?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno 98% (Mercadona) | 120 g | 186 | 10.8 | 0.6 | 21.6 |
| Pan de hamburguesa rústico | 80 g | 224 | 2.4 | 42.4 | 8.2 |
| Queso fundido | 20 g | 66 | 5.4 | 0.4 | 4 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Salsa de tomate o ketchup | 15 ml | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno 98% (Mercadona) · Pan de hamburguesa rústico · Queso fundido · Cebolla blanca · Lechuga · Salsa de tomate o ketchup
Como se compara Hamburguesa casera con carne de vacuno 98% con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +94 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +193 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +852 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | +122 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa casera con carne de vacuno 98% saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Hamburguesa casera con carne de vacuno 98% es una comida nutritiva. Con 192 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Hamburguesa casera con carne de vacuno 98% bueno para adelgazar?
Si. Con 499 calorias y 34g de proteina, Hamburguesa casera con carne de vacuno 98% te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa casera con carne de vacuno 98%?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa casera con carne de vacuno 98%?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hamburguesa rústico, Carne de vacuno 98% (Mercadona), Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa casera con carne de vacuno 98%?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa casera con carne de vacuno 98%?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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