Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales calorias y nutricion
Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 6g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de carne vacuna | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Pechuga de pollo troceada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Morrón rojo y amarillo | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de carne vacuna · Huevo frito · Pechuga de pollo troceada · Zanahoria · Morrón rojo y amarillo · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -52 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +47 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +706 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales saludable?
Con moderacion. Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales es calorico con 195 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 4%, proteina 37%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne vacuna, Pechuga de pollo troceada, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa casera con huevo frito y salteado de pollo con vegetales?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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