Hamburguesa clásica calorias y nutricion
Hamburguesa clásica contiene 754 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 44g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa clásica?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa tipo brioche | 80 g | 245 | 5 | 42 | 8 |
| Carne vacuna molida | 120 g | 302 | 22 | 0 | 26 |
| Queso tipo cheddar | 25 g | 101 | 8 | 0.3 | 7 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Mayonesa | 15 ml | 104 | 11 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa tipo brioche · Carne vacuna molida · Queso tipo cheddar · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Hamburguesa clásica con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -161 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -62 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +597 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -133 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa clásica saludable?
Con moderacion. Hamburguesa clásica es calorico con 296 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa clásica bueno para adelgazar?
Con 754 calorias por porcion, Hamburguesa clásica es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa clásica?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa clásica?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 23%, proteina 22%
- Densidad energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne vacuna molida, Pan de hamburguesa tipo brioche, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa clásica?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa clásica?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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