Hamburguesa completa con choclo calorias y nutricion
Hamburguesa completa con choclo contiene 749 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 42g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa completa con choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa tipo brioche | 80 g | 248 | 8 | 36 | 8 |
| Medallón de carne vacuna | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Choclo en grano | 15 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.4 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa tipo brioche · Medallón de carne vacuna · Lechuga · Tomate · Choclo en grano · Mayonesa
Como se compara Hamburguesa completa con choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -156 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -57 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +602 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -128 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa completa con choclo saludable?
Con moderacion. Hamburguesa completa con choclo es calorico con 242 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa completa con choclo bueno para adelgazar?
Con 749 calorias por porcion, Hamburguesa completa con choclo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa completa con choclo?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa completa con choclo?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 22%, proteina 22%
- Densidad energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Medallón de carne vacuna, Pan de hamburguesa tipo brioche, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa completa con choclo?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa completa con choclo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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