Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo calorias y nutricion
Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo contiene 960 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 50g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan para hamburguesa con ajonjolí | 80 g | 230 | 4 | 42 | 6.5 |
| Carne de res asada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Champiñones salteados | 60 g | 85 | 7 | 3 | 2.5 |
| Queso tipo Suizo | 40 g | 152 | 12 | 1 | 10 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan para hamburguesa con ajonjolí · Carne de res asada · Champiñones salteados · Queso tipo Suizo · Lechuga · Jitomate · Cebolla morada · Mayonesa
Como se compara Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -367 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +391 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +81 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +80 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo es calorico con 234 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo bueno para adelgazar?
Con 960 calorias por porcion, Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 21%, proteina 22%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Pan para hamburguesa con ajonjolí, Queso tipo Suizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con Champiñones y Queso Suizo?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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