Hamburguesa con aguacate y tomate calorias y nutricion
Hamburguesa con aguacate y tomate contiene 769 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 48g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Carne de hamburguesa | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Aguacate (en puré/guacamole) | 80 g | 128 | 12 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne de hamburguesa · Tomate · Aguacate (en puré/guacamole)
Como se compara Hamburguesa con aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de hamburguesa doble con papas fritas | 378g | 1109 | 45g | +340 kcal, mas proteina |
| Combo de hamburguesa y alitas | 610g | 1583 | 70g | +814 kcal, mas proteina |
| Hamburguesa con papas fritas | 480g | 1305 | 48g | +536 kcal, mas proteina |
| Hamburguesa con papas fritas y nuggets | 610g | 1060 | 31g | +291 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con aguacate y tomate es calorico con 208 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Con 769 calorias por porcion, Hamburguesa con aguacate y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con aguacate y tomate?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de hamburguesa, Pan de hamburguesa, Aguacate (en puré/guacamole)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con aguacate y tomate?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con aguacate y tomate?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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