Hamburguesa con ajonjolí calorias y nutricion
Hamburguesa con ajonjolí contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 44g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con ajonjolí?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan con ajonjolí | 80 g | 230 | 4 | 42 | 6.5 |
| Carne de res molida | 115 g | 285 | 21 | 0 | 24 |
| Lechuga iceberg | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Mayonesa y salsas | 20 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pepinillos | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan con ajonjolí · Carne de res molida · Lechuga iceberg · Tomate · Mayonesa y salsas · Pepinillos
Como se compara Hamburguesa con ajonjolí con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -67 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +691 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +381 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +380 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con ajonjolí saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con ajonjolí es calorico con 240 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con ajonjolí bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Hamburguesa con ajonjolí es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con ajonjolí?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con ajonjolí?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida, Pan con ajonjolí, Mayonesa y salsas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con ajonjolí?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con ajonjolí?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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