Hamburguesa con arúgula y salsa roja calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Hamburguesa con arúgula y salsa roja contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 38g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con arúgula y salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan para hamburguesa con ajonjolí | 60 g | 174 | 3 | 32 | 4.8 |
| Carne de res molida (patty) | 90 g | 225 | 15 | 0 | 22.5 |
| Queso tipo cheddar fundido | 20 g | 80 | 6.6 | 0.4 | 4.8 |
| Arúgula fresca | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Salsa roja (tipo catsup o salsa de tomate) | 20 ml | 22 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan para hamburguesa con ajonjolí · Carne de res molida (patty) · Queso tipo cheddar fundido · Arúgula fresca · Salsa roja (tipo catsup o salsa de tomate)
Como se compara Hamburguesa con arúgula y salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +88 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | +12 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +187 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +846 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con arúgula y salsa roja saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Hamburguesa con arúgula y salsa roja es una comida nutritiva. Con 246 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Hamburguesa con arúgula y salsa roja bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 33g de proteina, Hamburguesa con arúgula y salsa roja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con arúgula y salsa roja?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con arúgula y salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 30%, proteina 26%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida (patty), Pan para hamburguesa con ajonjolí, Queso tipo cheddar fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con arúgula y salsa roja?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con arúgula y salsa roja?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
