Hamburguesa con boniato frito y salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Hamburguesa con boniato frito y salsa contiene 1213 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 74g de grasa, 94g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con boniato frito y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Carne de vacuno | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Boniato frito | 150 g | 345 | 17 | 45 | 3 |
| Salsa rosa | 50 ml | 250 | 26 | 4 | 0 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne de vacuno · Boniato frito · Salsa rosa · Lechuga
Como se compara Hamburguesa con boniato frito y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -620 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | -696 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -521 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +138 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con boniato frito y salsa saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con boniato frito y salsa es calorico con 270 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con boniato frito y salsa bueno para adelgazar?
Con 1213 calorias por porcion, Hamburguesa con boniato frito y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con boniato frito y salsa?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con boniato frito y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 31%, proteina 14%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno, Boniato frito, Salsa rosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con boniato frito y salsa?
- Correr: ~139 min
- Ciclismo: ~160 min
- Caminar: ~297 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con boniato frito y salsa?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 106% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
