Hamburguesa con carne y vegetales calorias y nutricion
Hamburguesa con carne y vegetales contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 50g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con carne y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Carne de res (patty) | 120 g | 330 | 25 | 0 | 26 |
| Lechuga | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Salsa (mayonesa/mostaza/cátsup) | 20 g | 70 | 7 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Carne de res (patty) · Lechuga · Tomate · Cebolla · Salsa (mayonesa/mostaza/cátsup)
Como se compara Hamburguesa con carne y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de hamburguesa con queso, papas fritas y bebida | 805g | 1307 | 41g | +651 kcal, mas proteina |
| Combo de hamburguesa doble con papas fritas | 378g | 1109 | 45g | +453 kcal, mas proteina |
| Combo de hamburguesa y alitas | 610g | 1583 | 70g | +927 kcal, mas proteina |
| Hamburguesa abierta con maíz y ensalada | 415g | 503 | 16g | -153 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con carne y vegetales saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con carne y vegetales es calorico con 230 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con carne y vegetales bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Hamburguesa con carne y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con carne y vegetales?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con carne y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 30%, proteina 20%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (patty), Pan de hamburguesa con sésamo, Salsa (mayonesa/mostaza/cátsup)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con carne y vegetales?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con carne y vegetales?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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