Hamburguesa con cebolla blanca calorias y nutricion
Hamburguesa con cebolla blanca contiene 619 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 37g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con cebolla blanca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Carne de res molida (torta) | 115 g | 285 | 21 | 0 | 24 |
| Cebolla blanca (rodaja gruesa) | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Tomate | 25 g | 4.5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Lechuga | 10 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Mayonesa y aderezo | 20 g | 138 | 15 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne de res molida (torta) · Cebolla blanca (rodaja gruesa) · Tomate · Lechuga · Mayonesa y aderezo
Como se compara Hamburguesa con cebolla blanca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -26 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +73 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +732 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | +2 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con cebolla blanca saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con cebolla blanca es calorico con 229 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con cebolla blanca bueno para adelgazar?
Con 619 calorias por porcion, Hamburguesa con cebolla blanca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con cebolla blanca?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con cebolla blanca?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 24%, proteina 19%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida (torta), Pan de hamburguesa, Mayonesa y aderezo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con cebolla blanca?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con cebolla blanca?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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