Hamburguesa con chiles toreados calorias y nutricion
Hamburguesa con chiles toreados contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 52g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con chiles toreados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Carne de hamburguesa | 120 g | 336 | 24 | 0 | 30 |
| Lechuga | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Chiles toreados (serrano/jalapeño) | 60 g | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Salsa (kétchup/picante) | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Carne de hamburguesa · Lechuga · Chiles toreados (serrano/jalapeño) · Salsa (kétchup/picante)
Como se compara Hamburguesa con chiles toreados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -37 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +410 kcal, mas proteina |
| Combo de hamburguesa con queso, papas fritas y bebida | 805g | 1307 | 41g | +677 kcal, mas proteina |
| Combo de hamburguesa doble con papas fritas | 378g | 1109 | 45g | +479 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con chiles toreados saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con chiles toreados es calorico con 210 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con chiles toreados bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Hamburguesa con chiles toreados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con chiles toreados?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con chiles toreados?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 33%, proteina 24%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de hamburguesa, Pan de hamburguesa con sésamo, Chiles toreados (serrano/jalapeño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con chiles toreados?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con chiles toreados?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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