Hamburguesa con ensalada caprese calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Hamburguesa con ensalada caprese contiene 734 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 11g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con ensalada caprese?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de vacuno | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Mozzarella fresca (perlas) | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.1 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Crema de vinagre balsámico | 10 ml | 17 | 0 | 4.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de vacuno · Tomate · Mozzarella fresca (perlas) · Aceite de oliva · Crema de vinagre balsámico
Como se compara Hamburguesa con ensalada caprese con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -141 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | -217 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -42 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +617 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con ensalada caprese saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con ensalada caprese es calorico con 191 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con ensalada caprese bueno para adelgazar?
Con 734 calorias por porcion, Hamburguesa con ensalada caprese es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con ensalada caprese?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con ensalada caprese?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 6%, proteina 26%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de vacuno, Mozzarella fresca (perlas), Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con ensalada caprese?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con ensalada caprese?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
