Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos calorias y nutricion
Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos contiene 403 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 13g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de ternera | 125 g | 312 | 24 | 0 | 24 |
| Cebolla blanca picada | 80 g | 32 | 0.1 | 7.5 | 0.9 |
| Champiñones salteados | 60 g | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Rábanos | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Pepinillos en vinagre | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebollita en vinagre | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de ternera · Cebolla blanca picada · Champiñones salteados · Rábanos · Pepinillos en vinagre · Cebollita en vinagre
Como se compara Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +190 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +948 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +638 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +637 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos es calorico con 117 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos bueno para adelgazar?
Si. Con 403 calorias y 28g de proteina, Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 13%, proteina 26%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de ternera, Champiñones salteados, Cebolla blanca picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con guarnición de verduras y encurtidos?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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