Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 8g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de ternera | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Huevo frito | 60 g | 120 | 9 | 0.5 | 7.5 |
| Brócoli al vapor | 150 g | 51 | 0.6 | 7 | 4.5 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de ternera · Huevo frito · Brócoli al vapor · Queso fundido · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -23 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | -99 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +76 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +735 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso es calorico con 176 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 5%, proteina 28%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de ternera, Huevo frito, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con huevo frito y brócoli con queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
