Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate calorias y nutricion
Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 53g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 8 | 1 | 8 |
| Lechuga/Rúcula | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
| Orégano seco | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Huevo frito · Lechuga/Rúcula · Mayonesa · Tomate · Orégano seco · Aceite de oliva
Como se compara Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de hamburguesa con queso, papas fritas y bebida | 805g | 1307 | 41g | +773 kcal, mas proteina |
| Combo de hamburguesa doble con papas fritas | 378g | 1109 | 45g | +575 kcal, mas proteina |
| Combo de hamburguesa y alitas | 610g | 1583 | 70g | +1049 kcal, mas proteina |
| Hamburguesa abierta con maíz y ensalada | 415g | 503 | 16g | -31 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate es calorico con 166 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 17g de proteina, Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 40%, proteina 13%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hamburguesa, Huevo frito, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con huevo frito y ensalada de tomate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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