Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa calorias y nutricion
Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa contiene 758 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 24g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de vacuno | 120 g | 300 | 22 | 0.5 | 25 |
| Huevo frito | 55 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
| Patata cocida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.7 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.5 | 0.3 |
| Atún en conserva | 20 g | 40 | 2 | 0 | 5.5 |
| Tomate y hortalizas variadas | 40 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de vacuno · Huevo frito · Patata cocida · Mayonesa · Atún en conserva · Tomate y hortalizas variadas
Como se compara Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -165 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -66 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +593 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa es calorico con 208 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa bueno para adelgazar?
Con 758 calorias por porcion, Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 13%, proteina 21%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de vacuno, Mayonesa, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con huevo frito y ensaladilla rusa?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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