Hamburguesa con jalapeños calorias y nutricion
Hamburguesa con jalapeños contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 36g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con jalapeños?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan para hamburguesa | 60 g | 170 | 3 | 31 | 5 |
| Carne de res molida | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Jitomate | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Chiles jalapeños en escabeche | 30 g | 9 | 0.2 | 1.8 | 0.1 |
| Mostaza | 10 ml | 6 | 0.4 | 0.2 | 0.4 |
| Tocino | 15 g | 81 | 7 | 0.1 | 4.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan para hamburguesa · Carne de res molida · Jitomate · Lechuga · Chiles jalapeños en escabeche · Mostaza · Tocino
Como se compara Hamburguesa con jalapeños con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +28 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +786 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +476 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +475 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con jalapeños saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con jalapeños es calorico con 188 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con jalapeños bueno para adelgazar?
Si. Con 565 calorias y 38g de proteina, Hamburguesa con jalapeños te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con jalapeños?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con jalapeños?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 25%, proteina 26%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida, Pan para hamburguesa, Tocino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con jalapeños?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con jalapeños?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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