Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo calorias y nutricion
Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo contiene 752 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 44g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 216 | 4 | 38 | 8 |
| Carne de hamburguesa | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Queso cheddar | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Jamón cocido | 30 g | 38 | 1 | 1 | 6 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Lechuga iceberg | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Mostaza | 10 g | 10 | 1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne de hamburguesa · Queso cheddar · Jamón cocido · Huevo frito · Lechuga iceberg · Cebolla blanca · Mostaza
Como se compara Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de hamburguesa con queso, papas fritas y bebida | 805g | 1307 | 41g | +555 kcal, menos proteina |
| Combo de hamburguesa doble con papas fritas | 378g | 1109 | 45g | +357 kcal, menos proteina |
| Combo de hamburguesa y alitas | 610g | 1583 | 70g | +831 kcal, mas proteina |
| Hamburguesa abierta con maíz y ensalada | 415g | 503 | 16g | -249 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo es calorico con 198 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo bueno para adelgazar?
Con 752 calorias por porcion, Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 23%, proteina 27%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de hamburguesa, Pan de hamburguesa, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con lechuga, cebolla, queso, jamón y huevo?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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