Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta calorias y nutricion
Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta contiene 812 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 41g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 60 g | 174 | 3 | 32 | 5 |
| Carne de res molida | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Lechuga iceberg | 150 g | 21 | 0.2 | 4 | 1 |
| Tomate rojo | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tocineta frita | 20 g | 108 | 8.5 | 0.3 | 7.5 |
| Salsa ranchera o blanca | 45 ml | 202 | 21 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne de res molida · Lechuga iceberg · Tomate rojo · Tocineta frita · Salsa ranchera o blanca
Como se compara Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -219 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -120 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +539 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta es calorico con 187 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta bueno para adelgazar?
Con 812 calorias por porcion, Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 20%, proteina 21%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida, Salsa ranchera o blanca, Pan de hamburguesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con lechuga iceberg y tocineta?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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