Hamburguesa con pan de calabaza calorias y nutricion
Hamburguesa con pan de calabaza contiene 668 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 35g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con pan de calabaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de calabaza | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Carne de vaca picada (hamburguesa) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Lechuga morada | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de calabaza · Carne de vaca picada (hamburguesa) · Tomate fresco · Lechuga morada · Mayonesa
Como se compara Hamburguesa con pan de calabaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -75 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +24 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +683 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -47 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con pan de calabaza saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con pan de calabaza es calorico con 194 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con pan de calabaza bueno para adelgazar?
Con 668 calorias por porcion, Hamburguesa con pan de calabaza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con pan de calabaza?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con pan de calabaza?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 21%, proteina 22%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca picada (hamburguesa), Pan de calabaza, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con pan de calabaza?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con pan de calabaza?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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