Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada calorias y nutricion
Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada contiene 905 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 44g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de calabaza o boniato | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Carne de vacuno (hamburguesa) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Cebolla caramelizada | 40 g | 80 | 4 | 11 | 0 |
| Queso fundido | 25 g | 85 | 7 | 0.5 | 5 |
| Salsa especial (mayonesa con especias) | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Lechuga y pepinillos | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de calabaza o boniato · Carne de vacuno (hamburguesa) · Cebolla caramelizada · Queso fundido · Salsa especial (mayonesa con especias) · Lechuga y pepinillos
Como se compara Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -312 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -213 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +446 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -284 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada es calorico con 235 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada bueno para adelgazar?
Con 905 calorias por porcion, Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 20%, proteina 18%
- Densidad energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (hamburguesa), Pan de calabaza o boniato, Salsa especial (mayonesa con especias)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con pan de calabaza o boniato y cebolla caramelizada?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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