Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino calorias y nutricion
Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino contiene 541 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 41g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de pita | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Hamburguesa de carne vacuna | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Zanahorias cocidas | 80 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Pepino fresco | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (aderezo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de pita · Hamburguesa de carne vacuna · Zanahorias cocidas · Pepino fresco · Aceite vegetal (aderezo)
Como se compara Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +52 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +810 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +500 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +499 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino es calorico con 180 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 541 calorias y 29g de proteina, Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne vacuna, Pan de pita, Aceite vegetal (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con pan de pita, zanahorias y pepino?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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