Hamburguesa con papas rústicas y salsa calorias y nutricion
Hamburguesa con papas rústicas y salsa contiene 1368 calorias por porcion (68% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 90g de grasa, 96g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con papas rústicas y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa tipo brioche | 80 g | 248 | 8 | 36 | 8 |
| Medallón de carne vacuna | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Papas rústicas fritas | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Salsa alioli o mayonesa casera | 50 ml | 345 | 37 | 3 | 0 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa tipo brioche · Medallón de carne vacuna · Papas rústicas fritas · Salsa alioli o mayonesa casera · Tomate fresco · Lechuga
Como se compara Hamburguesa con papas rústicas y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -775 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | -17 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | -327 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | -328 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con papas rústicas y salsa saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con papas rústicas y salsa es calorico con 301 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con papas rústicas y salsa bueno para adelgazar?
Con 1368 calorias por porcion, Hamburguesa con papas rústicas y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con papas rústicas y salsa?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con papas rústicas y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 28%, proteina 13%
- Densidad energetica: 301 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas rústicas fritas, Salsa alioli o mayonesa casera, Medallón de carne vacuna
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con papas rústicas y salsa?
- Correr: ~156 min
- Ciclismo: ~180 min
- Caminar: ~335 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con papas rústicas y salsa?
- kcal: 68% de la ingesta diaria
- Grasa: 129% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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