Hamburguesa con pasta y salteado de verduras calorias y nutricion
Hamburguesa con pasta y salteado de verduras contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 60g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con pasta y salteado de verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de vacuno | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Pasta espirales (fusilli) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Brócoli salteado | 100 g | 55 | 3 | 4 | 3 |
| Pimentón rojo y cebolla | 60 g | 42 | 2 | 5 | 1 |
| Zapallo italiano (calabacín) | 50 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de vacuno · Pasta espirales (fusilli) · Brócoli salteado · Pimentón rojo y cebolla · Zapallo italiano (calabacín) · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Hamburguesa con pasta y salteado de verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -144 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -45 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +614 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -116 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con pasta y salteado de verduras saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con pasta y salteado de verduras es calorico con 150 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con pasta y salteado de verduras bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Hamburguesa con pasta y salteado de verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con pasta y salteado de verduras?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con pasta y salteado de verduras?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 32%, proteina 22%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de vacuno, Pasta espirales (fusilli), Aceite vegetal (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con pasta y salteado de verduras?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con pasta y salteado de verduras?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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