Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón calorias y nutricion
Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón contiene 684 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 16g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de vacuno | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Queso loncha | 25 g | 85 | 7 | 0.5 | 5 |
| Huevo cocido | 55 g | 78 | 5 | 0.5 | 7 |
| Alcachofas | 150 g | 71 | 0.3 | 15 | 5 |
| Jamón serrano en tacos | 30 g | 72 | 4 | 0 | 9 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de vacuno · Queso loncha · Huevo cocido · Alcachofas · Jamón serrano en tacos · Aceite de oliva
Como se compara Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -91 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +8 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +667 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -63 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón es calorico con 175 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón bueno para adelgazar?
Con 684 calorias por porcion, Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 9%, proteina 30%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de vacuno, Aceite de oliva, Queso loncha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con queso, huevo cocido y alcachofas con jamón?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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