Hamburguesa con queso en pan rústico calorias y nutricion
Hamburguesa con queso en pan rústico contiene 915 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 52g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con queso en pan rústico?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan rústico | 100 g | 270 | 3 | 52 | 8.75 |
| Carne de vacuno picada | 180 g | 450 | 34 | 0 | 36 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan rústico · Carne de vacuno picada · Queso fundido · Aceite de cocina
Como se compara Hamburguesa con queso en pan rústico con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -322 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +436 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +126 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con queso en pan rústico saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con queso en pan rústico es calorico con 286 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con queso en pan rústico bueno para adelgazar?
Con 915 calorias por porcion, Hamburguesa con queso en pan rústico es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con queso en pan rústico?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con queso en pan rústico?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 23%, proteina 22%
- Densidad energetica: 286 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Pan rústico, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con queso en pan rústico?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con queso en pan rústico?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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