Hamburguesa con queso y sésamo calorias y nutricion
Hamburguesa con queso y sésamo contiene 618 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 44g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con queso y sésamo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 236 | 4 | 42 | 8 |
| Hamburguesa de carne de vacuno | 90 g | 225 | 17 | 0 | 18 |
| Queso cheddar procesado | 20 g | 70 | 6 | 1 | 3 |
| Lechuga picada | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Mayonesa y mostaza | 15 ml | 85 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Hamburguesa de carne de vacuno · Queso cheddar procesado · Lechuga picada · Mayonesa y mostaza
Como se compara Hamburguesa con queso y sésamo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -25 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +733 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +423 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +422 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con queso y sésamo saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con queso y sésamo es calorico con 281 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con queso y sésamo bueno para adelgazar?
Con 618 calorias por porcion, Hamburguesa con queso y sésamo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con queso y sésamo?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con queso y sésamo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 29%, proteina 19%
- Densidad energetica: 281 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hamburguesa con sésamo, Hamburguesa de carne de vacuno, Mayonesa y mostaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con queso y sésamo?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con queso y sésamo?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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