Hamburguesa con queso y salsa calorias y nutricion
Hamburguesa con queso y salsa contiene 653 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 36g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con queso y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Carne de res (hamburguesa) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queso cheddar fundido | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Mayonesa | 15 ml | 100 | 11 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne de res (hamburguesa) · Queso cheddar fundido · Ketchup · Mayonesa
Como se compara Hamburguesa con queso y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -60 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +698 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +388 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +387 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con queso y salsa saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con queso y salsa es calorico con 297 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con queso y salsa bueno para adelgazar?
Con 653 calorias por porcion, Hamburguesa con queso y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con queso y salsa?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con queso y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 22%, proteina 21%
- Densidad energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (hamburguesa), Pan de hamburguesa, Queso cheddar fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con queso y salsa?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con queso y salsa?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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