Hamburguesa con queso y vegetales calorias y nutricion
Hamburguesa con queso y vegetales contiene 782 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 46g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con queso y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 210 | 3 | 38 | 8 |
| Carne de hamburguesa | 150 g | 405 | 30 | 0 | 34 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11 | 2 | 9 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino encurtido | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne de hamburguesa · Queso fundido · Lechuga · Tomate · Cebolla roja · Pepino encurtido
Como se compara Hamburguesa con queso y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de hamburguesa con queso, papas fritas y bebida | 805g | 1307 | 41g | +525 kcal, menos proteina |
| Combo de hamburguesa doble con papas fritas | 378g | 1109 | 45g | +327 kcal, menos proteina |
| Combo de hamburguesa y alitas | 610g | 1583 | 70g | +801 kcal, mas proteina |
| Hamburguesa abierta con maíz y ensalada | 415g | 503 | 16g | -279 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con queso y vegetales saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con queso y vegetales es calorico con 196 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con queso y vegetales bueno para adelgazar?
Con 782 calorias por porcion, Hamburguesa con queso y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con queso y vegetales?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con queso y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 24%, proteina 25%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de hamburguesa, Pan de hamburguesa, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con queso y vegetales?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con queso y vegetales?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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