Hamburguesa con sésamo y lechuga calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Hamburguesa con sésamo y lechuga contiene 609 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 48g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con sésamo y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 240 | 4 | 43 | 8 |
| Carne de vacuno picada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Lechuga iceberg | 25 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa de hamburguesa | 20 ml | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
| Patata frita | 5 g | 15 | 0.7 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Carne de vacuno picada · Lechuga iceberg · Salsa de hamburguesa · Patata frita
Como se compara Hamburguesa con sésamo y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -16 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | -92 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +83 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +742 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con sésamo y lechuga saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con sésamo y lechuga es calorico con 265 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con sésamo y lechuga bueno para adelgazar?
Con 609 calorias por porcion, Hamburguesa con sésamo y lechuga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con sésamo y lechuga?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con sésamo y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 32%, proteina 20%
- Densidad energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Pan de hamburguesa con sésamo, Salsa de hamburguesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con sésamo y lechuga?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con sésamo y lechuga?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
