Hamburguesa con salchicha y complementos calorias y nutricion
Hamburguesa con salchicha y complementos contiene 458 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 40g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con salchicha y complementos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Carne de res molida | 45 g | 112.5 | 7.5 | 0 | 11.25 |
| Salchicha de pavo | 50 g | 110 | 8 | 2 | 7.5 |
| Jamón de cerdo | 20 g | 32 | 1.2 | 0.8 | 4.5 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Jitomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Salsa catsup | 15 ml | 15.3 | 0.1 | 3.6 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne de res molida · Salchicha de pavo · Jamón de cerdo · Lechuga picada · Jitomate · Cebolla blanca · Salsa catsup
Como se compara Hamburguesa con salchicha y complementos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +135 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +893 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +583 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +582 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con salchicha y complementos saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Hamburguesa con salchicha y complementos es una comida nutritiva. Con 180 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Hamburguesa con salchicha y complementos bueno para adelgazar?
Si. Con 458 calorias y 29g de proteina, Hamburguesa con salchicha y complementos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con salchicha y complementos?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con salchicha y complementos?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 35%, proteina 26%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hamburguesa, Carne de res molida, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con salchicha y complementos?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con salchicha y complementos?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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