Hamburguesa con salsa Teriyaki calorias y nutricion
Hamburguesa con salsa Teriyaki contiene 934 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 58g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con salsa Teriyaki?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Queso cheddar fundido | 40 g | 161 | 13 | 1 | 10 |
| Salsa Teriyaki | 30 ml | 45 | 0 | 10 | 1.25 |
| Salsa rosada | 20 ml | 110 | 11 | 3 | 0 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Repollo morado | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne molida de res · Queso cheddar fundido · Salsa Teriyaki · Salsa rosada · Lechuga picada · Repollo morado
Como se compara Hamburguesa con salsa Teriyaki con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -341 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +417 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +107 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +106 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con salsa Teriyaki saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con salsa Teriyaki es calorico con 252 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con salsa Teriyaki bueno para adelgazar?
Con 934 calorias por porcion, Hamburguesa con salsa Teriyaki es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con salsa Teriyaki?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con salsa Teriyaki?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 25%, proteina 22%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Pan de hamburguesa, Queso cheddar fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con salsa Teriyaki?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con salsa Teriyaki?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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