Hamburguesa con verduras en escabeche calorias y nutricion
Hamburguesa con verduras en escabeche contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 38g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa con verduras en escabeche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan para hamburguesa con ajonjolí | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5 |
| Carne de res molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queso tipo americano | 20 g | 66 | 5 | 1 | 4 |
| Zanahorias en escabeche | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Chiles jalapeños en escabeche | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Lechuga picada | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan para hamburguesa con ajonjolí · Carne de res molida · Queso tipo americano · Zanahorias en escabeche · Chiles jalapeños en escabeche · Lechuga picada · Mayonesa
Como se compara Hamburguesa con verduras en escabeche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -20 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +738 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +428 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +427 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa con verduras en escabeche saludable?
Con moderacion. Hamburguesa con verduras en escabeche es calorico con 236 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa con verduras en escabeche bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Hamburguesa con verduras en escabeche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa con verduras en escabeche?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa con verduras en escabeche?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 24%, proteina 22%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida, Pan para hamburguesa con ajonjolí, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa con verduras en escabeche?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa con verduras en escabeche?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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