Hamburguesa danesa con arroz y verduras calorias y nutricion
Hamburguesa danesa con arroz y verduras contiene 699 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 45g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa danesa con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de ternera (Hakkebøf) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Guisantes y zanahorias (mezcla) | 50 g | 35 | 0.2 | 6 | 2 |
| Maíz dulce | 15 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de ternera (Hakkebøf) · Mantequilla · Arroz blanco cocido · Tomates cherry · Guisantes y zanahorias (mezcla) · Maíz dulce
Como se compara Hamburguesa danesa con arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -106 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -7 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +652 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -78 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa danesa con arroz y verduras saludable?
Con moderacion. Hamburguesa danesa con arroz y verduras es calorico con 170 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa danesa con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Con 699 calorias por porcion, Hamburguesa danesa con arroz y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa danesa con arroz y verduras?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa danesa con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de ternera (Hakkebøf), Arroz blanco cocido, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa danesa con arroz y verduras?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa danesa con arroz y verduras?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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