Hamburguesa de carne con ensalada y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Hamburguesa de carne con ensalada y queso contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 8g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa de carne con ensalada y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de carne vacuna | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Queso tipo Paraguay | 30 g | 96 | 7.5 | 0.6 | 6.5 |
| Aderezo de mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de carne vacuna · Lechuga · Pepino · Queso tipo Paraguay · Aderezo de mayonesa
Como se compara Hamburguesa de carne con ensalada y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +88 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | +12 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +187 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +846 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa de carne con ensalada y queso saludable?
Con moderacion. Hamburguesa de carne con ensalada y queso es calorico con 171 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa de carne con ensalada y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 33g de proteina, Hamburguesa de carne con ensalada y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa de carne con ensalada y queso?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa de carne con ensalada y queso?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 6%, proteina 25%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne vacuna, Aderezo de mayonesa, Queso tipo Paraguay
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa de carne con ensalada y queso?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa de carne con ensalada y queso?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
