Hamburguesa de pollo calorias y nutricion
Hamburguesa de pollo contiene 741 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 60g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Pechuga de pollo empanada | 120 g | 300 | 15 | 15 | 25 |
| Queso cheddar | 20 g | 80 | 7 | 1 | 5 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
| Ketchup | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Pechuga de pollo empanada · Queso cheddar · Mayonesa · Ketchup · Lechuga · Tomate
Como se compara Hamburguesa de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de hamburguesa doble con papas fritas | 378g | 1109 | 45g | +368 kcal, mas proteina |
| Combo de hamburguesa y alitas | 610g | 1583 | 70g | +842 kcal, mas proteina |
| Hamburguesa con aguacate y tomate | 370g | 769 | 41g | +28 kcal, mas proteina |
| Hamburguesa con papas fritas | 480g | 1305 | 48g | +564 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa de pollo saludable?
Con moderacion. Hamburguesa de pollo es calorico con 269 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa de pollo bueno para adelgazar?
Con 741 calorias por porcion, Hamburguesa de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa de pollo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanada, Pan de hamburguesa con sésamo, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa de pollo?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa de pollo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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