Hamburguesa de pollo con vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Hamburguesa de pollo con vegetales contiene 556 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 48g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa de pollo con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Hamburguesa de pollo | 100 g | 210 | 12 | 5 | 20.5 |
| Mayonesa | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.3 | 0.1 |
| Zapallo italiano asado | 40 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Hamburguesa de pollo · Mayonesa · Zapallo italiano asado · Pimiento rojo
Como se compara Hamburguesa de pollo con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +37 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | -39 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +136 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +795 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa de pollo con vegetales saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Hamburguesa de pollo con vegetales es una comida nutritiva. Con 218 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Hamburguesa de pollo con vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 556 calorias y 27g de proteina, Hamburguesa de pollo con vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa de pollo con vegetales?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa de pollo con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hamburguesa, Hamburguesa de pollo, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa de pollo con vegetales?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa de pollo con vegetales?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
