Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos calorias y nutricion
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Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos contiene 682 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 19g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| carne de vacuno picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| pan integral tostado | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| pepinillos en vinagre | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
carne de vacuno picada · huevo frito · pan integral tostado · pepinillos en vinagre · aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -89 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | -165 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +10 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +669 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos saludable?
Con moderacion. Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos es calorico con 244 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos bueno para adelgazar?
Con 682 calorias por porcion, Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 11%, proteina 26%
- Densidad energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: carne de vacuno picada, huevo frito, pan integral tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa desmenuzada con huevo frito, pan integral y pepinillos?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
