Hamburguesa doble con queso y lechuga calorias y nutricion
Hamburguesa doble con queso y lechuga contiene 756 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 46g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa doble con queso y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 236 | 4 | 42 | 8 |
| Carne de vacuno molida | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Queso cheddar procesado | 20 g | 70 | 6 | 1 | 3 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Salsa especial (tipo Big Mac) | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Carne de vacuno molida · Queso cheddar procesado · Lechuga picada · Salsa especial (tipo Big Mac)
Como se compara Hamburguesa doble con queso y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -163 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +595 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +285 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +284 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa doble con queso y lechuga saludable?
Con moderacion. Hamburguesa doble con queso y lechuga es calorico con 270 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa doble con queso y lechuga bueno para adelgazar?
Con 756 calorias por porcion, Hamburguesa doble con queso y lechuga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa doble con queso y lechuga?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa doble con queso y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno molida, Pan de hamburguesa con sésamo, Salsa especial (tipo Big Mac)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa doble con queso y lechuga?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa doble con queso y lechuga?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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