Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta calorias y nutricion
Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta contiene 690 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 3g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res molida | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Lechuga romana | 60 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.8 |
| Tocineta frita | 20 g | 108 | 8.4 | 0.3 | 7.8 |
| Queso blanco fundido | 30 g | 95 | 7.5 | 0.5 | 6.5 |
| Salsa de mayonesa | 15 ml | 102 | 11.2 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res molida · Lechuga romana · Tocineta frita · Queso blanco fundido · Salsa de mayonesa
Como se compara Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -97 kcal, menos proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +2 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +661 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | -69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta saludable?
Con moderacion. Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta es calorico con 251 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta bueno para adelgazar?
Con 690 calorias por porcion, Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 2%, proteina 27%
- Densidad energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida, Tocineta frita, Salsa de mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa envuelta en lechuga con tocineta?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 78% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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