Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas calorias y nutricion
Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas contiene 583 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 11g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| carne de res molida | 115 g | 284 | 20 | 0 | 26 |
| queso cheddar | 28 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| calabacín | 100 g | 17 | 0 | 3 | 1 |
| zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
carne de res molida · queso cheddar · lechuga iceberg · tomate · calabacín · zanahoria · cebolla · aceite vegetal
Como se compara Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +10 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +768 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +458 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +457 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas es calorico con 150 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas bueno para adelgazar?
Si. Con 583 calorias y 35g de proteina, Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 8%, proteina 24%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: carne de res molida, aceite vegetal, queso cheddar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa envuelta en lechuga con verduras salteadas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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