Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa calorias y nutricion
Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa contiene 820 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 44g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 244 | 4 | 44 | 8 |
| Carne de vacuno (hamburguesa) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Salsa cremosa (tipo mayonesa o alioli) | 30 ml | 198 | 22 | 0 | 0 |
| Rúcula | 10 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Carne de vacuno (hamburguesa) · Salsa cremosa (tipo mayonesa o alioli) · Rúcula
Como se compara Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -227 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +531 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +221 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +220 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa saludable?
Con moderacion. Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa es calorico con 304 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa bueno para adelgazar?
Con 820 calorias por porcion, Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 304 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (hamburguesa), Pan de hamburguesa con sésamo, Salsa cremosa (tipo mayonesa o alioli)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa gourmet con rúcula y salsa?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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