Hamburguesa mixta venezolana calorias y nutricion
Hamburguesa mixta venezolana contiene 999 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 61g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa mixta venezolana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.7 | 0 | 31 |
| Chuleta ahumada | 60 g | 180 | 12 | 1 | 17 |
| Jamón de pierna | 30 g | 45 | 1.5 | 1 | 7 |
| Queso amarillo rallado | 40 g | 150 | 12 | 1 | 9.5 |
| Maíz dulce | 20 g | 20 | 0.3 | 4 | 0.6 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Salsas (mayonesa y ketchup) | 30 ml | 135 | 13 | 4 | 0.3 |
| Papas fritas ralladas (papitas) | 15 g | 78 | 4.5 | 8.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Pechuga de pollo a la plancha · Chuleta ahumada · Jamón de pierna · Queso amarillo rallado · Maíz dulce · Lechuga · Tomate · Salsas (mayonesa y ketchup) · Papas fritas ralladas (papitas)
Como se compara Hamburguesa mixta venezolana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -406 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +352 kcal, menos proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +42 kcal, mas proteina |
| Carne estofada con guarnición y hamburguesa | 500g | 1040 | 70g | +41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa mixta venezolana saludable?
Con moderacion. Hamburguesa mixta venezolana es calorico con 244 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa mixta venezolana bueno para adelgazar?
Con 999 calorias por porcion, Hamburguesa mixta venezolana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa mixta venezolana?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa mixta venezolana?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 24%, proteina 30%
- Densidad energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hamburguesa, Chuleta ahumada, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa mixta venezolana?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa mixta venezolana?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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