Hamburguesa pechuga de pollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Hamburguesa pechuga de pollo contiene 817 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 58g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa pechuga de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con ajonjolí | 80 g | 230 | 4 | 42 | 6.5 |
| Pechuga de pollo empanizada y frita | 120 g | 320 | 18 | 14 | 25.5 |
| Queso procesado | 20 g | 65 | 5 | 1 | 4 |
| Lechuga picada | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Salsa de la casa (Mayonesa) | 30 ml | 200 | 22 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con ajonjolí · Pechuga de pollo empanizada y frita · Queso procesado · Lechuga picada · Salsa de la casa (Mayonesa)
Como se compara Hamburguesa pechuga de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | -224 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesa, huevo y tomate | 340g | 517 | 36g | -300 kcal, misma proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -125 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +534 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa pechuga de pollo saludable?
Con moderacion. Hamburguesa pechuga de pollo es calorico con 308 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa pechuga de pollo bueno para adelgazar?
Con 817 calorias por porcion, Hamburguesa pechuga de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa pechuga de pollo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa pechuga de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 28%, proteina 18%
- Densidad energetica: 308 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanizada y frita, Pan de hamburguesa con ajonjolí, Salsa de la casa (Mayonesa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa pechuga de pollo?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa pechuga de pollo?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
