Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta calorias y nutricion
Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta contiene 559 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 39g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa vegetal | 150 g | 255 | 15 | 12 | 18 |
| Mezcla de lechugas | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Frambuesas | 40 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Queso feta | 30 g | 79 | 6.3 | 1.2 | 4.2 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1.3 | 20 | 3.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa vegetal · Mezcla de lechugas · Frambuesas · Queso feta · Pan blanco · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo cocido y hamburguesa | 360g | 593 | 45g | +34 kcal, mas proteina |
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +133 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de hamburguesa con patatas fritas | 540g | 1351 | 65g | +792 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | +62 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta saludable?
Con moderacion. Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta es calorico con 175 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta bueno para adelgazar?
Si. Con 559 calorias y 27g de proteina, Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 28%, proteina 19%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa vegetal, Pan blanco, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesa vegetal con ensalada de frambuesas y queso feta?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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