Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria calorias y nutricion
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Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria contiene 585 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 13g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada vacuna (hamburguesas) | 160 g | 400 | 28 | 0 | 37 |
| Repollo colorado | 100 g | 31 | 0.1 | 7 | 1.4 |
| Zanahoria rallada | 60 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.6 |
| Huevo duro (picado) | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Aceite vegetal (aderezo estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada vacuna (hamburguesas) · Repollo colorado · Zanahoria rallada · Huevo duro (picado) · Aceite vegetal (aderezo estimado)
Como se compara Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +107 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | +255 kcal, mas proteina |
| Desayuno de huevos revueltos con hamburguesas de pavo, aguacate y pan integral | 380g | 711 | 52g | +126 kcal, mas proteina |
| Dos hamburguesas de pollo con queso y pepinillos | 410g | 1211 | 62g | +626 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria saludable?
Con moderacion. Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria es calorico con 165 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 585 calorias y 42g de proteina, Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 9%, proteina 28%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada vacuna (hamburguesas), Aceite vegetal (aderezo estimado), Huevo duro (picado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas caseras con ensalada de repollo colorado y zanahoria?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
