Hamburguesas con arroz y aguacate calorias y nutricion
Hamburguesas con arroz y aguacate contiene 1203 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 74g de grasa, 64g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de carne | 240 g | 672 | 48 | 0 | 56 |
| Queso rallado | 30 g | 111 | 9 | 1 | 7 |
| Arroz cocido | 200 g | 260 | 2 | 54 | 5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de carne · Queso rallado · Arroz cocido · Aguacate
Como se compara Hamburguesas con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Hamburguesas caseras con cebolla caramelizada y salsa | 770g | 2120 | 115g | +917 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas con ensalada | 350g | 651 | 38g | -552 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas con ensalada de repollo | 210g | 463 | 26g | -740 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas con ensalada y aguacate | 340g | 483 | 22g | -720 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas con arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Hamburguesas con arroz y aguacate es calorico con 211 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 1203 calorias por porcion, Hamburguesas con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 21%, proteina 24%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne, Arroz cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas con arroz y aguacate?
- Correr: ~137 min
- Ciclismo: ~159 min
- Caminar: ~295 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas con arroz y aguacate?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 106% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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